サプリメント
飲まないよりはいいかなという
気休めでずっと飲んでる
ビタミンC、マルチビタミン、鉄
特にどこのというこだわりは無くて
いちばん安いからという理由で
DHCを飲んでたんだけど
どうやらDHCのえらい人の思想が
相当やばいってことを知り………
に変えてみたよ
あと、最近、
これってもしかして
ホルモンバランスが乱れてるから！？
ということが幾つかあって
ルビーナめぐりも1ヶ月飲んでみた
更年期の歳より若いひと向けの
ホルモンバランス整える系の婦人薬で
命の母ホワイトとよく比べられるみたい
命の母ホワイトよりルビーナめぐりの方が
少しだけ高いんだけど
有効成分が多くて
尚且つ胃腸弱い人にも優しい処方らしい
PMSもともとひどい方ではないけど
プラシーボ効果てきめんタイプの人間なので
なんとなく精神的に落ち着いている気がする笑
あと
身体の血のめぐりと水のめぐりを整えると
うたっているだけあって
むくみは解消されているかも！！！
わりと漢方の香りが強いから
好き嫌いありそうだけど
PMSとむくみに悩んでるひとは
1ヶ月試す価値あると思う
一時期不順になりかけたけど戻ってよかった
頻繁に飲み忘れるし
健康オタクってほどではないけど
病院行くの嫌だから自分でできることはやる
そのうちのひとつがサプリメントって感じ
ルビーナめぐりもう1ヶ月続けてみようかな〜
つまるところ
つまるところ
それは
トイレ
…
汚い話するから苦手な人は見ないでね
(と書いてあったとき本当に見ないひとゼロ説)
トイレが詰まった！！！昨日！！！
詰まったとはいっても
時間が経てば水は引いていくんだけど
一時的に水位が高くなりすぎてヒヤヒヤ
みたいな状態になった
1日経てばどうにかなるか？
とわずかな期待を込めて放置してたけど
今日帰って流してみたらやはり変化なし
この一回のために
業者呼ぶのも…だし
この一回のために
ぎゅっぽん？ってやるアレを買うのも…だし
とりあえず今家にあるもので
どうにかできないかなと思ってぐぐりまくり
いろんなやり方があるみたいだったけど
・ぬるめのお湯を入れる
・食器洗い洗剤を入れる
・ビニール袋越しにセルフでぎゅっぽんする
というのがすぐにできそうだったので
お湯を沸かして水で薄めて入れて
食器洗い洗剤をビャー！！！と入れて
少し時間を置いてから
泣きそうになりながら
ビニール袋越しに
手をグーにして
ぎゅっぽんぎゅっぽんを数回やったんですよ
ドキドキしながら「大」で流したら
また水位があがってきて
え〜やっぱりだめか〜………
と思ってたら次の瞬間！
ごぽぽぽぽぽぽぽ
って！水が！流れていった！！！！！感激
というわけで
トイレの詰まりを自力で直して
めちゃくちゃすっきりしたし
自分たくましすぎんか！？となった話でした
流してはいけないものを
流したわけではないので
それ相応の水圧で流さないといけなかった
つまるところ
「大」のときに「小」で流してはいけない
お後がよろしいようで〜
料理初心者の気づき
年末に実家に帰ったら
枕元にサンタさんからのプレゼントがあって
開けてみたら作り置きのレシピ本！！！
ということがありました
マ….じゃなくて、サンタさんは、
わたしが料理をするようになったことを
相当喜んでくれているようだ
そのレシピ本は鶏肉のレシピが多くて
片栗粉をまぶして
両面焼き目をつけて
野菜とざっと混ぜて
合わせ調味料で味付け
っていう手順がとにかく多いことに気づいたの
もも肉とかむね肉とか一気に2枚買って
1枚ずつ別のレシピで
作ってみることにしてるんだけど
最近ちょっと手際がよくなったような気がして
料理上級者たちからしたら常識かもだけど
私的にいいなと思うやり方？手順？を
紹介しようと思いたちこれを書いているわけ
わたしはずぼらなので
肉と野菜で使うまな板を分けたりしません
だからまず、
その日の料理で使う野菜を
最初にすべて切っておく！
野菜を切った後ならいちいち洗わなくても
同じまな板で鶏肉切っても良さそうだけど
一度鶏肉切ったら洗わないと
同じまな板で野菜切りたくないな
みたいな感覚
次に、
アイラップ(袋状のラップ的なやつ)に
適当に片栗粉を入れておく！
で、
鶏肉をおさえる左手にだけビニール手袋する！
(包丁を持つ右手はビニール手袋しない)
鶏肉を一口大に切り分ける！
1枚は切ったそばから
片栗粉の入ったアイラップに放り込む！
もう1枚は切ったら
元々の発泡トレーに戻しておく！
シャカシャカポテトの要領で
鶏肉に片栗粉をまぶす
※
合わせ調味料を作る
フライパンに油をひく
アイラップから直接フライパンに鶏肉をドン
皮が下になるように並べる
ここでやっと火をつける(弱めの中火)
裏表焼き目をつける
切っておいた野菜入れてざっと混ぜる
野菜に火が通るまで炒めたり蒸したりする
合わせ調味料を投入！味を絡める！
完成〜
粗熱がとれたら半分はジップロックにいれて
口を開けたまま(人間ではなくジップロックの)
しばらく放置して
さらに粗熱が取れたら平らにならして
空気を抜きながら口を閉じて冷凍庫に！
フライパンに残ったもう半分は
タッパーにいれて冷蔵庫に！
さっきと同じアイラップにまた片栗粉いれる
トレーに戻しておいたもう1枚の鶏肉を
トレーから直接アイラップに放り込む
またシャカシャカポテトのように片栗粉まぶす
※繰り返し
ポイント
⭐︎まな板をいちいち洗わないでいいように
野菜→鶏肉の順番でまとめて切る
⭐︎鶏肉を素手で触らないように
切るときはビニール手袋をする
⭐︎洗い物を減らすために
片栗粉まぶすときはアイラップ活用
⭐︎冷凍する分はジップロックを使う
平らにならしておけば熱が均一にとれて
短時間で冷凍されるし
食べるときは食べるぶんだけ
ジップロックの上からパキッと割って出せる
ねっ！！！
初心者なりに学習してるでしょ！！！
イェ〜イ サンタさんみてる〜？
ものづくり
「ものづくり」って聞くと
ロマンを感じたり感じなかったりするけど
最近つくづくメーカーってくそだなと思う
まず、
❶ものを作るにはお金がかかります
それがすぐに全部売れるわけではないので
在庫しなきゃいけないんだけど
❷在庫するにもお金がかかります
❸売れて運ぶのにもお金がかかります
でもただ売れればいいという話ではなくて
作るのにかかるお金もろもろ以上に
❹高く売らないと利益が出ません
くそじゃない？
で、どうしても作ることがベースだから、
工場を動かさなきゃいけなくて
営業活動より工場との調整が多い気がする
工場はすごくえらそうにするけど
営業が売らなきゃ工場動かせないんだぞ？
工場が作らなきゃ売るものがないんだけどさ
(ニワトリが先かタマゴが先かみたいな話)
実体のないもの(サービスとか技術とか)
を売る方が儲かるに決まってるじゃん………
メーカーでも
新しいものを開発するのは楽しいだろうけど
それをできるのは結局技術職の人たちだしな
ひさびさに出社したけど
変なクレームのサンプルは来てるわ
打ち合わせ長引いて昼休みは短くなるわ
心も身体もどっと疲れちゃったよ〜あ〜あ
一週間お疲れ自分
自炊と酒
わたしの日々の食事について
朝
グラノーラ←大抵これ。無調整豆乳かける。
トーストとスープとヨーグルトとかの日もある
昼
社食←大抵これ。ありがたい。
ラーメン、そば、うどん、丼物、カレー
メニューはいろいろあるけど
白米や揚げ物や魚を食べたいので
350円か450円の定食を食べることが多い
夜
なんか作り置きしてたおかずとお酒
作り置きがないときは
豆腐、納豆、キムチ、卵、ウインナーとか
小学校のときに
食品を赤緑黄に分類するやつあったじゃん
タンパク質とかが赤で、
野菜とか海藻とかが緑で、
主食系(炭水化物)は黄色
夜はお酒飲むかわりに赤と緑中心にしている
お酒は最近もっぱら焼酎！！！(おっさん)
まあ焼酎のいいところ聞いてくれ
焼酎は糖質とプリン体がゼロ
紙パックで買えば買う時も捨てる時も比較的楽
気分でいろんな飲み方ができる
暑い時期は氷と炭酸でソーダ割
(炭酸用意するのだるかったら水割り)
寒い時期はお湯割り
自分で割らないといけないから
飲んでいるうちに割ることがめんどくさくなり
飲みすぎを防ぐことができる
(これはめんどくさがりの人間に限るかも)
芋焼酎はなんかにおいがきついので
麦焼酎がいいです
あとは赤ワインも
冷やしもせず注ぐだけでおいしいので
たまに飲む
ハイボールも好きだけど
炭酸も用意しないといけないし
瓶が買うときも捨てるときも重いのでウーン
ビールは高いし糖質が気になるけど
夜ご飯のメニューによっては飲みたい時もある
(なんか買ってきた揚げ物とか餃子とか)
とにかく疲れていて
精神的にきついときは
度数の高いチューハイを買いがち
そんな感じ
家にお酒全くないと若干不安になる
家に米が一粒もなくても不安にはならない
そんな感じ
みんなで外で飲むのも嫌いではないけど
家でひとりで飲むの快適すぎるよね
飲みすぎ注意
おわり
ボアスウェットパンツのボアとは
ちょっと前にTwitterで
ユニクロのボアスウェットパンツ
同じ名前で売ってるのに
メンズはめちゃもこもこであったかくて
レディースはちょっとした裏起毛程度
なんでこうも違うんだ
みたいな感じで物議を醸していたやつ
女性は防寒よりもスタイル良く見えることが
重視されているからどうのこうの〜〜〜
みたいな話もされていたけど
そのへんはどうでもよくてだな
メンズの方があったかいなら
女性もメンズ買えばいいじゃんという
で、安くなってたから買ってみた！
もう、ちょーーーあったかい！！！感激！！！
M買ったんだけど結構ぶかぶかだったから
そこだけ少し後悔してるけど
ウエストの紐を硬めに結べば脱げないし
家の中でしか履かないしいいかなって
在宅勤務のときに最適
おすすめ
サイズは小さめがいいかもよ
ところで
ボアという言葉のボア感すごいよね
これと似たやつで
シースルーという言葉のシースルー感すごい
その言葉で形容するものの
見た目から連想する音と
言葉の音？語感？が近いシリーズ
他になにがあるかな
オイル美容
オイル美容ってちょっと前に流行ったよね
ベビーオイルとか
無印のなんちゃらオイルとか
やってみたことあるんだけど
タイミングが難しいのと
使うとやっぱベタベタするな……
って続かなかったんだけど
お誕生日にボディオイルをプレゼントされて
それがめちゃくちゃ良い香りの！！！これ
前なんかの雑誌で石原さとみ？が
お風呂上がりに身体が濡れた状態で
全身にオイル塗ってます！
水と混ざって少量で伸びが良いし
乾燥が防げるんですよ！
的なことを言ってた気がするんですよ
それを何年か越しに実践してみることにした
何よりポンプ式ってところが最高！
お風呂上がってからだとこぼしたら嫌だし
オイルを身体に塗った手で
顔のスキンケアするのなんとなく嫌だし
かといって顔のスキンケアした後に
身体にクリームとか塗る気力とか残ってないし
なので
お風呂場にオイルを置いちゃって
浴室を出る直前に
マッサージしながら塗ることにした
確かに石原さとみが言うように
少量でもめちゃくちゃ伸びるし
ポンプだからこぼしたりしないし
身体についていた水が
オイルと混ざって球になるので
それをバスタオルに吸わせるだけで
保湿はしっかりされてるけど
表面の水分はとれる感じになる！
これなら続けられそうだし
ポンプ式のオイルっていいね
って誰かに話したかった
おわり
